赤ちゃんの鼻水吸引はいつがいい授乳前お風呂後寝る前の最適タイミング

Doctor Famineru

10月13日

読了時間: 7分

「鼻水吸引器を買ったけれど、いつ使えばいいの？」

「1日に何回吸えばいいの？」

赤ちゃんの鼻水ケアを始めたばかりだと、使うタイミングに迷いやすいものです。鼻水が見えるたびに吸ったほうがいいのか、時間を決めて吸うべきなのか、不安になることもあります。

赤ちゃんの鼻水吸引は、単純に「何時間おき」と決めるより、赤ちゃんの様子と生活の流れに合わせることが大切です。特に覚えておきたいのは、授乳・ミルクの前、お風呂上がり、寝る前の3つです。

この記事では、鼻水吸引器を日々のケアに取り入れやすいタイミングと、使うときに気をつけたいポイントをまとめます。

※この記事は一般的な家庭でのケアの目安です。症状が強い、発熱がある、呼吸が苦しそう、哺乳量が落ちている場合は、医師に相談してください。

授乳やミルクの前は飲みやすさを見て判断します

赤ちゃんは授乳やミルクを飲むとき、鼻呼吸がしづらいと苦しそうにすることがあります。

たとえば、次のような様子があるときです。

飲み始めてもすぐ口を離す
鼻がグズグズしている
息苦しそうに見える
飲みたいのにうまく飲めない
いつもより授乳やミルクに時間がかかる

このようなときは、授乳やミルクの前に鼻の状態を確認します。鼻水がたまっていてつらそうなら、必要に応じて吸引してあげましょう。

ポイントは、授乳後ではなく授乳前に確認することです。

授乳直後に鼻水吸引をすると、刺激によって吐き戻しにつながることがあります。もちろん必ず吐き戻すわけではありませんが、できるだけ赤ちゃんの負担を減らすなら、飲む前のケアが向いています。

吸引後は、赤ちゃんの様子を見ながら少し落ち着かせてから授乳やミルクに進むと安心です。

お風呂上がりは鼻の状態を確認しやすい時間です

鼻水ケアを習慣にしやすいのが、お風呂上がりです。

お風呂のあとに保湿や着替えをする流れの中で、鼻の状態も一緒に見てみましょう。毎日同じ時間に無理やり吸うのではなく、お風呂上がりに鼻を確認すると決めておくと続けやすくなります。

鼻の入り口に鼻水が出ている程度なら、やわらかいティッシュやガーゼでやさしく拭き取るだけでよい場合もあります。鼻水が奥にたまっていて、グズグズしてつらそうなときは、鼻水吸引器を使う選択肢になります。

お風呂上がりのケアで意識したいのは、次の流れです。

鼻の入り口を確認する
見えている鼻水をやさしく拭く
グズグズしてつらそうか見る
必要なときだけ吸引する

「毎日○時に必ず吸う」と決めるより、「お風呂上がりに鼻を見る」と考えるほうが、赤ちゃんにも家族にも負担が少なくなります。

寝る前は寝つきにくさを防ぐために確認します

夜になると、鼻づまりが気になりやすいことがあります。

寝かせると鼻がグズグズする、眠そうなのに何度も起きる、鼻がつまって寝つきにくそうに見える。そんな日は、眠ってから慌ててケアするより、寝かしつけの前に鼻の状態を確認しておきましょう。

寝る前の鼻チェックは、次のような流れにするとわかりやすくなります。

着替えや保湿を済ませる
鼻の状態を見る
必要なら短時間で吸引する
いつもの寝かしつけに入る

赤ちゃんが眠ってから無理に吸引しようとすると、起きてしまったり、嫌がったりすることがあります。寝る前に確認しておくと、家族も落ち着いて対応しやすくなります。

ただし、寝る前だからといって毎日必ず吸う必要はありません。鼻が通っていて機嫌もよく、寝つきに問題がなさそうなら、様子を見るだけで十分なこともあります。

朝起きたときも鼻の状態を見ておきましょう

授乳前、お風呂上がり、寝る前に加えて、朝起きたときも鼻の状態を確認しやすい時間です。

夜の間に鼻水がたまって、起きた瞬間からグズグズしていることがあります。朝の授乳やミルク、離乳食の前に鼻の状態を見て、必要に応じてケアしましょう。

朝に確認しておくと、その日の体調の変化にも気づきやすくなります。

たとえば、前日より鼻水が急に増えている、色や粘り気がいつもと違う、咳や発熱を伴っている、といった変化があれば、家庭での鼻水ケアだけでなく受診の目安も考えやすくなります。

鼻水吸引器は1日何回使うかより必要なときに使います

鼻水吸引器について、「1日何回まで使っていいの？」と悩むことがあります。

基本は、回数を先に決めるのではなく、赤ちゃんの状態に合わせることです。

鼻水がほとんど出ていないのに、何度も吸引する必要はありません。長時間吸い続けることも避けましょう。反対に、鼻水が多くて授乳しづらそう、寝づらそう、自分で鼻水を出せずにつらそうなときは、必要に応じてケアします。

特に見るポイントは次の3つです。

飲めているか
眠れているか
呼吸が苦しそうではないか

この3つに問題がなさそうなら、鼻水が少し出ていても、拭き取りや様子見で済む場合があります。

使用回数、吸引時間、吸引圧の目安は、使っている製品の取扱説明書を確認してください。医師から指示がある場合は、その内容を優先しましょう。

強く吸えばよく取れるとは限りません

鼻水がなかなか取れないと、「もっと強く吸ったほうがいいのかな」と思うことがあります。

けれど、強ければ強いほどよいわけではありません。赤ちゃんの鼻は小さく、粘膜もデリケートです。無理に強く吸ったり、ノズルを鼻の奥まで入れたりすると、負担になることがあります。

鼻水吸引器を使うときは、次の点を意識しましょう。

ノズルを無理に奥へ入れない
赤ちゃんの表情や泣き方を見る
長時間続けない
製品の正しい使い方を守る
嫌がり方が強いときは無理をしない

吸引は、赤ちゃんを楽にするためのケアです。鼻水を完全に取り切ることだけを目標にせず、飲みやすい、寝やすい状態に近づけることを意識しましょう。

Famineruは使う場所に置いておくと続けやすくなります

鼻水吸引器は、持っているだけではなかなか習慣になりません。必要なときにすぐ使える場所にあることが大切です。

おすすめは、使うタイミングと置き場所をセットで決めることです。

たとえば、次のような生活の流れに組み込むと使いやすくなります。

お風呂に入る
着替えと保湿をする
Famineruで鼻の状態を確認する
必要なら吸引する
授乳や寝かしつけに進む

Famineru（ファミネル）は、赤ちゃんから大人まで使える電動鼻水吸引器です。風邪をひいたときだけ奥から取り出すより、毎日の鼻チェックと一緒に使える場所へ準備しておくと、鼻水が気になったときにすぐ対応しやすくなります。

置き場所は、寝室、脱衣所、リビングなど、家庭の動線に合わせて決めるとよいでしょう。大切なのは、赤ちゃんのケアをする場所から遠すぎないことです。

「何回吸うか」より「いつ鼻を見るか」を決めましょう

赤ちゃんの鼻水吸引で覚えておきたいタイミングは、次の3つです。

授乳・ミルクの前
お風呂上がり
寝る前

さらに、朝起きたときも鼻の状態を確認しておくと安心です。

ただし、これらのタイミングで毎回必ず吸引する必要はありません。まず鼻を見る。鼻水がたまっていて、飲みにくそう、寝づらそう、苦しそうなら、必要に応じてケアする。この流れが基本です。

「時間だから吸う」と考えるより、赤ちゃんの鼻と様子を見て判断する。これが、おうちで鼻水吸引器を上手に使うコツです。